秋季五谷養(yǎng)生粥有哪些
2017-07-09 01:09:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在秋天的時(shí)候喝粥是可以幫助我們進(jìn)行養(yǎng)胃的，這在中醫(yī)上也有說(shuō)明，不僅如此，還能幫助我們達(dá)到潤(rùn)肺護(hù)肝的功效呢，所以很多朋友在秋天的時(shí)候
在秋天的時(shí)候喝粥是可以幫助我們進(jìn)行養(yǎng)胃的，這在中醫(yī)上也有說(shuō)明，不僅如此，還能幫助我們達(dá)到潤(rùn)肺護(hù)肝的功效呢，所以很多朋友在秋天的時(shí)候就希望喝上一碗粥，但是秋天可以食用的粥是非常多的，而且粥類的做法都比較的簡(jiǎn)單，對(duì)于一些想養(yǎng)生的朋友肯定想知道秋季五谷養(yǎng)生粥有哪些。
百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，這類秋天養(yǎng)生粥只需要加白糖適量溫服，就能潤(rùn)肺止咳，清心安神，用于病后虛熱，干咳勞咳。
百合粥：百合10克、糯米100克、白糖適量。百合、糯米洗凈，煮成粥加糖煲沸。主治脾胃虛弱，心氣不足、急躁夢(mèng)多、神經(jīng)衰弱、燥熱咳嗽。每日劑。
菊花粥：菊花10克、米100克。先將菊花煎湯， 再同米煮成粥。因其具有散風(fēng)熱、清時(shí)火、明目等功效，對(duì)秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時(shí)對(duì)心血管疾病也有較好防治作用。
胡桃仁粥：胡桃仁10克、粳米10克。粳米煮成稀粥，胡桃仁去皮搗爛加入粥中，用文火煮致稠粥，以表面見(jiàn)油為度。主治腎虧腰痛、慢性便秘、小便淋瀝。日～劑。
以上就是關(guān)于秋季五谷養(yǎng)生粥的一些介紹，在秋季的早晨喝上一碗粥對(duì)于我們的身體是非常好的，也可以緩解干燥的氣候給我們帶來(lái)的影響，以上介紹的四款養(yǎng)生粥可以供大家選擇，但是由于每個(gè)人的身體狀況都不同，一些疾病患者最好實(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
