可可粉豆?jié){減肥法是怎樣的

2017-04-24 14:02:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：對于現(xiàn)在一直在減肥的朋友們，不管是什么方法他們都想嘗試，生活中有的人說豆?jié){是可以達到減肥的效果的，但是很多朋友對于這一說法一直存有

對于現(xiàn)在一直在減肥的朋友們，不管是什么方法他們都想嘗試，生活中有的人說豆?jié){是可以達到減肥的效果的，但是很多朋友對于這一說法一直存有懷疑的態(tài)度，其實豆?jié){利用好是可以幫助我們達到減肥的效果的，尤其是加上可可粉之后效果更佳，那么可可粉豆?jié){減肥法是怎樣的呢？

可可泥在擠壓過程中，去除了一部分脂肪，剩下的固體原料被稱為可可油餅，這些油餅經(jīng)過碾磨就形成了可可粉。可可粉中含有維生素B2，及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，達到減肥的功效。

①可可粉+豆?jié){減肥法

材料：可可粉、無糖豆?jié){

做法：將可可粉1勺加入一杯豆?jié){中，攪拌即可飲用。

吃法：早晚各1次，連續(xù)食用3-4周效果明顯。

功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆?jié){含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

飲食注意： 1.可可豆?jié){可替代早餐，無須再進食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆?jié){，再搭配一個水分多，糖分少的水果。

可可粉豆?jié){減肥

②可可粉+龜苓膏減肥

材料：可可粉、原味龜苓膏1盒

做法：在龜苓膏中加入1勺可可粉，切塊后即食。