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治療失眠中醫(yī)還是西醫(yī)

2017-05-26 21:36:27  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一個(gè)健康的成年人一天睡覺的時(shí)間都在七到八個(gè)小時(shí)之間,當(dāng)然也有部分人認(rèn)為一天睡眠的時(shí)間在六到七個(gè)小時(shí)之間就可以了。不管如何,如果睡眠

一個(gè)健康的成年人一天睡覺的時(shí)間都在七到八個(gè)小時(shí)之間,當(dāng)然也有部分人認(rèn)為一天睡眠的時(shí)間在六到七個(gè)小時(shí)之間就可以了。不管如何,如果睡眠的時(shí)間得不到有效地保證,則精神會(huì)變得很差,不管是記憶力還是體力都不行,根本無法完成各項(xiàng)日常生活事項(xiàng)。那么失眠了該看中醫(yī)好呢還是該看西醫(yī)好呢,請(qǐng)看下面的介紹。

失眠最好要用中藥全面調(diào)理。但一般的中藥因?yàn)闂l件所限 很難達(dá)到理論上的治療效果,要選用 經(jīng)過特殊處理的高純度的中藥制劑才會(huì) 有好的治療效果 例如睡得香。睡得香通過酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗等15種材料調(diào)理人體內(nèi)平衡,使人自然入眠,寧神益智,解郁安神,睡得香具有補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智等功效。通過調(diào)節(jié)陰陽平衡,使全身經(jīng)絡(luò)疏通,氣血流暢,臟腑安和,有效解除精力不足、記憶力減退,入睡困難,易驚醒,多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。

酸棗仁粥能治失眠癥,味美,方便,無任何副作用。方法:將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2兩洗凈后放入藥液中煮粥,加少量食鹽調(diào)味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì),并含有甾醇,三皂萜化合物,維生素C,還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等,有鎮(zhèn)痛,降低血壓和調(diào)壓和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用,一般7-10天為一療程,須服用3-5療程。

其實(shí)有的人失眠完全是沒有適應(yīng)生物鐘而導(dǎo)致的。比如部分朋友晚上喜歡熬夜,導(dǎo)致自己的生物鐘顛倒,這樣一來想要再次進(jìn)入香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)就比較困難了。我們平時(shí)所做的萬事萬物都要順應(yīng)自然,睡眠也是如此。建議有失眠現(xiàn)象的人平時(shí)少熬夜,晚上不要通宵打游戲玩手機(jī)。

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