肉蓯蓉是一種·生長在沙漠的中藥材，它具有補腎陽，益精血，潤腸通便的作用，素有“沙漠人參”的美稱。對于腎虛患者來說，肉蓯蓉是一種很好的補腎壯陽食物，可以將肉蓯蓉作為一種食材加入到飲食中，達到食療的目的。

一： 肉蓯蓉的功效

1： 補腎壯陽如果身體出現了腎臟陽虛的情況，那么身體出現就會四肢發冷以及性能力下降的情況，這個時候非常適合服用一些肉蓯蓉。專家告訴我們，服用肉蓯蓉能夠很好的減少死亡率，同時還能夠很好的提高身體的耐寒性，對于一些早泄的情況都有很好的治療效果。

2： 增強免疫功能專家告訴我們，肉蓯蓉放入鍋中煎煮出藥液之后，服用之后能夠很好的產生對人體淋巴細胞E化解形成以及酸性α-醋酸萘酯酶等等的活性提高。并且對于淋巴細胞等等的轉化率等都是具有一定的促進作用。另外，肉蓯蓉中含有的多糖能夠很好的增加細胞的增值反應，有效的延長壽命，降低死亡的可能。所以說，服用肉蓯蓉能很好的提高免疫功能，令身體減少患病的可能，同時還可以起到延年益壽的功效。

3： 通便科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現小白鼠在服用肉蓯蓉之后排便的速度將加快，并且間隔時間也在縮短。除此之外，還能夠抑制腸道對于水分的吸收，令排出的糞便濕潤度更高，這樣就能有效的促進糞便從體內的排出。所以說，服用肉蓯蓉之后具有很好的潤腸通便的功效。

4： 抗寒、疲勞以及延緩衰老我們在服用肉蓯蓉之后可以直接的發現，身體抵御寒冷的能力將明顯的提高，并且體內的血清肌酸激酶的含量將大幅度的降低，這就能夠有效的保持身體中纖維結構的完整性，所以說能夠起到非常不錯的延緩機體衰老的作用，人也會越活越年輕。

二： 肉蓯蓉補腎吃法

1： 蓯蓉羊肉羹：肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中，煎至肉蓯蓉熟爛后取汁，羊肉150克切碎后放入沙鍋中，加藥汁及適量水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、姜、鹽適量，水淀粉勾芡即成。本款取其溫補腎陽之功效，適用于性機能減退、老年體弱、久病體虛之人服用。健康人可常服。

2： 蓯蓉雞：黑公雞一只切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。此款取其溫補腎陽之功效，適用于性饑渴機能障礙、慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經衰弱、老年體弱等。

3： 蓯蓉煲羊腰：羊腰一對去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。此款取其補腎壯陽之功效，適用于性機能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神經衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛癥。

的一種中藥材，素有沙漠人參的美譽，對于身體具有非常重要的滋補價值。肉蓯蓉除了藥用價值之外，平時也是一種非常美味的食材，長期服用不僅能夠有效的增強身體的抵抗力以及免疫力，同時還具有很好的補腎壯陽的效果。