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關節扭傷怎么辦 關節扭傷應該這樣處理

2017-05-13 12:54:28  來源:360常識網   熱度:
導語:人們在運動或是日常走路的過程中,難免會出現不小心關節扭傷的情況。關節扭傷應該怎么緊急處理呢?如果自我判斷情況不是很嚴重的時候,可以

人們在運動或是日常走路的過程中,難免會出現不小心關節扭傷的情況。關節扭傷應該怎么緊急處理呢?如果自我判斷情況不是很嚴重的時候,可以通過以下方法進行治療。

一: 關節扭傷怎么辦

1: 冰敷用碎冰或冰水裝在塑膠袋里,醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。扭傷當場如有條件應立即冰敷,視情況輕重送醫院或回家自行處理。如果沒有來得及冰敷,如果嚴重的,當日或第二天肯定會出現水腫,建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。

2: 抬高不需活動它時,就把受傷的踝關節抬高,至少要比腰部更高才有效。在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地,有條件就保持受傷腳抬高(一般高于心臟)。同時輔助以理療,那種紅外烤燈就可以了,烤完以后馬上可以敷上中藥,這樣更利于藥效的吸收,有助于散淤。

3: 壓迫用彈性繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨害血液循環。

4: 拐杖拿拐杖幫忙走路,受傷的腳可完全不著地,或在不痛的范圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地,因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵(即腳跟部)先著地,然后才整個腳掌著地。

二: 誤區

1: 用熱水敷或酒精揉都不對一旦扭傷后,受傷病人習慣用熱水敷、用酒精搓揉患部。王昆表示,這都是不對的。

2: 1、我能活動,不可能有骨折;2、小的外傷,沒必要及時治療;3、有了關節扭傷,立即給予熱敷;4、用柔軟繃帶包裹即可。

三: 要提醒的是,如果只是

度扭傷,可自行處理;如屬較嚴重的扭傷,則應馬上去醫院治療。

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