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在坐月子可以吃棗子嗎

2017-02-10 21:10:58  來源:360常識網   熱度:
導語:棗的主要功效為補血益氣、對于女性月經量少、面色蒼白、貧血和身體虛弱,都有輔助改善的效果。那么對于在做月子的女性有出現氣血虧損、心神

棗的主要功效為補血益氣、對于女性月經量少、面色蒼白、貧血和身體虛弱,都有輔助改善的效果。那么對于在做月子的女性有出現氣血虧損、心神不寧等情況出現時,是不是也是同樣適合食用呢?這個對于部份正在做月子的女性是想要了解的問題。接下來我們就來祥細了解下坐月子可以吃棗子嗎?

紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

產婦能吃棗。棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,棗還能補氣血,對于氣血虧損的產婦恢復身體極有益處。產后如果出現躁郁、心神不寧等情緒,多食棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。產婦食用可預防產后抑郁癥。

棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。產婦食用能增強抵抗力,強身健體。

棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、增強食欲。產婦食用可預防產后高血壓。

產婦吃棗的做法

蜂蜜紅棗茶的做法

用料:棗(干)適量,陳皮少許,蜂蜜適量,水適量。

做法:

1、紅棗洗干凈去核,陳皮絲沖洗干凈備用。

2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中,加水將沒過紅棗。

3、大火煮開后,轉小火煮,將水分耗盡、紅棗煮軟后,用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。

4、自然晾涼后,放入干凈瓶子中,加入蜂蜜拌勻,放冰箱冷藏保存。食用時取一勺蜂蜜大棗茶,兌入溫或冷水調開即可。

小貼士:

1、蜂蜜紅棗茶不僅甜蜜蜜的味道溫暖人心,而且可以解決產后貧血問題。

2、紅棗最溫養女人,每天吃幾粒紅棗,非常保養氣色。

3、此外,蜂蜜有很好的滑腸作用,可以緩解產后便秘的不適。

通過以上對于在坐月子可以吃棗子嗎?這個問題的祥細介紹,對于部份正在做月子的女性,如果有出現面色蒼白、貧血和身體虛弱、心神不寧等情況,都是可以適量的食用棗。可以在每日的飲食中適量的飲用一些紅棗湯,來進行調理身體,補氣血。

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