久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕前飲食 > 正文

科學備孕:女性孕前飲食禁忌

2016-02-10 21:08:43  來源:360常識網   熱度:
導語:孕前如何飲食,備孕期間男女不能吃什么?孕前如何調節飲食呢?有計劃的懷孕是越來越多年輕夫妻選擇。懷孕前調整飲食是計劃中的一項。那么備孕期間吃什么好呢?

備孕期間的夫妻要注意的事情很多,尤其是飲食方面。想要生個優質的健康的寶寶,自然不能亂吃,要忌口!下面小編就來告訴大家這備孕期間飲食全攻略吧,不要錯過哦!

在懷孕前3個月~1年時間里,改善你的飲食

食物與男女的生殖能力都有關系。如果你和丈夫都堅持膳食平衡,有條件可以服用育之緣片3個月左右,提高男性生育能力,能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士,從而成為一個健康的未準爸爸。

想當媽媽的女性孕前飲食禁忌:

1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經系統的發育。

5、避免吃人參、桂圓:中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。

6、避免吃腌制食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

7、過敏性體質的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性后果。

8、避免吃各種“污染”食品:食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈,水果最好去皮后再食用,以避免農藥污染。

9、避免吃罐頭食品:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美一区二区在线观看 | 一级毛片免费在线 | 久久综合久 | 亚洲最新视频在线观看 | 国产浪潮av色综合久久超碰 | 国产精品原创巨作av色鲁 | 欧美一区二区三区电影 | 日韩欧美国产精品 | 日本在线黄色 | 免费一级欧美片在线观看网站 | 久久av影院| 久久97视频| 在线有码| aaa日本高清在线播放免费观看 | 欧美三级黄 | 久久久夜夜夜 | 中文字幕乱码一区二区三区 | 古典武侠第一页久久777 | 亚洲欧洲一区二区 | 超碰97成人| 国产精品久久久久久久7电影 | 日韩av一区在线观看 | www中文字幕| 91破解版在线 | 亚洲 | 狠狠狠干 | 81精品国产乱码久久久久久 | 91久久精品 | 欧洲精品在线观看 | 日本久久久一区二区三区 | 夜夜嗨av涩爱av牛牛影视 | 人人爽人人爱 | 黄色毛片在线观看 | 婷婷av在线| 国产精品精品视频一区二区三区 | 久久涩涩 | 欧美精品三区 | 蜜桃av在线播放 | 国产精品久久久久影院色老大 | 我爱avav色aⅴ爱avav | 99久久久国产精品 | 亚洲精品午夜aaa久久久 |