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老人低血糖吃什么好呢

2017-01-11 15:06:04  來源:360常識網   熱度:
導語:所謂人生四件事,衣食住行,隨著社會的發展,這四個方面都發生著翻天覆地的變化,其中食在此占據重要地位,對吃的講究是要時刻注意的,不為

所謂人生四件事,衣食住行,隨著社會的發展,這四個方面都發生著翻天覆地的變化,其中食在此占據重要地位,對吃的講究是要時刻注意的,不為吃得好不好,而是要吃得健康,特別是在有疾病的情況下,也特別是對老人來說。如低血糖,健康正確的吃能幫助緩解病情的,那么,今天就來了解一下老人低血糖吃什么好。

1,少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關.食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜.

2,均衡飲食

飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.貪心多吃荔枝小心低血糖。

3,應加以限制的食物

嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.

4,增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩定血糖濃度.當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.

看了上面的介紹,相信大家對于老人低血糖吃什么好有了一定的了解了,上面對面低血糖患者要吃什么,怎么吃,以及不能吃什么都一一做了介紹,相信照上面所說的來養成習慣,相信對低血糖的病情是會有所幫助的,祝大家都幸福安康。

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