中老年人四類心理問題須警惕
2017-06-20 13:48:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會地位下降以及認為自己成了家
不少老年人有著不同程度的心理困擾。而造成老年人心理問題的原因大多是喪偶、子女離家工作、自身年老體弱、社會地位下降以及認為自己成了家庭和社會的累贅等。
喪偶提高死亡率
人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必須直面的殘酷事實。據(jù)資料統(tǒng)計，老人因喪偶導致心理失衡直至死亡的人數(shù)是一般老年人死亡的7倍。心理學家的研究也證明：喪偶是生活中最震憾心靈的事件，尤其對老年人來說是最沉重的打擊。
“空巢”成為都市老人通病
隨著社會老齡化程度的加深，“空巢”老人越來越多。要使自己有一個快樂的晚年生活，老人們調(diào)整好自己的心態(tài)尤其重要。首先要學會關愛自己，尋找適合自己的方式，例如多接觸外界，在社會上釋放余熱等。另外，學會自我調(diào)適，建立有規(guī)律的生活也非常重要。
退休造成心理落差
不少老年人剛從工作崗位上退下來，會有一定的失落感。這時如果不能夠調(diào)整心態(tài)，就有可能引發(fā)一系列心理問題。從家庭的角度來看，家人可以多陪老人們參加文體活動，借此分散他們的注意力，豐富老年人精神文化生活。
從社會的角度來看，社區(qū)居委會加強社區(qū)老年文化建設，豐富老年人的精神文化生活。組織一些如垂釣、種花、養(yǎng)鳥等集體活動。
抑郁成為“另類殺手”
抑郁癥是老年人最常見的功能性心理障礙之一，抑郁情緒在老年人中很常見，而老年人的自殺通常與抑郁心理有關。所以若發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)一些不正常現(xiàn)象要及時進行心理調(diào)節(jié)或就診，以免引起嚴重后果。
