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性生活與老人壽命密切相關

2016-07-17 10:27:22  來源:360常識網   熱度:
導語:人到老年,傳統的看法是此時似乎不再有性要求,性生活再不是夫婦生活重要組成部分,或者已沒有必要了,甚至還有人認為這對老年人身體損失很大。老年人的性生活也是一種正常現象。

因為性生活的損失不過是排出精液而已(正常人每次排出精液量為2-6毫升),而精液的主要成分是水,其中有很少一點蛋白質、糖分和其他鹽類,量也很少,

因此,掌握性生活適度適當,對老年人雙方都大有好處,而且這種好處是日常別種生活方式所不可能獲得的。

性生活和長壽大有關聯。

首先,適度的性生活,能增強老年人的心理感受,獲得精神力量,從而增強生命活力和生存的自信心。本來,老人苦惱和自卑的是青春不再,但如在不多的每一次房事生活中,卻會使自己重復感受年輕時的激情,從而使自己產生活躍的動力和自信,有利于老年人的延年益壽。

縱觀世界上的長壽老人,大多有著多年的正常夫妻生活,白頭偕老,甚至不少夫婦共度百歲晚年;也有統計資料表明,老年男女在自然終結任何性行為后,男性平均10年、女性平均13年左右生命便告結束了。

因此,生理學家們總結出有配偶的老年男女比無配偶者更長壽,其中性生活和諧的又比無性生活或性生活不和諧的更長壽的結論。

其次,由于老年人離開了工作,與社會接觸銳減,總有孤獨、寂寞、空虛之感,適度的性生活,則使老年夫妻的生活豐富多彩,這種兩情相依,分外恩愛,不也使多少老年人產生旺盛的生機么?

必須指出,老年人的房事活動不能過度,因為老年縱欲者,有百害而無一益,過度的性生活,多致數病纏身,很少高壽。在性生活中,由于精神處于高度興奮狀態,生理上也同時發生一系列變化,如血壓升高,呼吸、心率加快,肌肉張力增強等等,這對年事已高的老人來說無疑是較大的精神和體力活動,故高血壓病老人當慎行房事,冠心病、心絞痛、心肌梗塞患者則當嚴格限制房事。

根據老人的生理特點,要求在房事過程中做到“四不”,即不著急、不強求、不故意勉強中斷、不分心。

1.不強求

無論是房事的頻度、強度、任何節奏、射精否、精量的多少,都因人而異。老年房事,沒有一個人人必須遵守的絕對標準,一切當聽其自然,不必強求。

2.不故意勉強中斷

老年男性性交中斷后,往往不容易再度勃起和繼續進行性交,這樣勢必造成失望和煩惱。因此,除了丈夫不故意強制自己中斷性交外,妻子也應盡量不中斷丈夫的行為,更要防止外界的干擾。

3.不著急

老年房事活動,最重要的是追求心理上精神的快樂。不著急,就是要適應老年男性陰莖勃起越來越慢,射精時間越來越遲的特點;更需適應女性較慢的生理反應速度,所以只有不著急,才能實現夫妻和諧,“夫唱妻隨”。

4.不分心

不分心,主要指房事活動中思想上不去考慮生理感受或具體姿勢動作,而應把感覺集中到心理和情緒上(如回味以往的房事美滿等)。聯想年富力強、精神生活豐富多彩的往事,可以通過回憶和想像,再現過去美滿和諧的性生活景象,使自己沉浸于美妙景象之中,以強化此時的心理感受,使這種心理感受的優勢統帥一切。

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