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老人怎么樣能長壽

2016-07-22 09:17:29  來源:360常識網   熱度:
導語:有位104歲的老太太,身體硬朗,還能做針線活。她接受電視采訪的時候,說起自己的長壽秘訣

“好話一句暖三冬”,暖的不僅是聽話的人,還有講話者本人。對老人來說,時常說幾句“甜言蜜語”,更能讓自己笑口常開,心寬氣和,算是個不錯的長壽之道。

有位104歲的老太太,身體硬朗,還能做針線活。她接受電視采訪的時候,說起自己的長壽秘訣:沒心沒肺,能吃能睡,心寬嘴甜,隨喜隨緣,每天都把笑容掛在臉上。

的確,平和喜樂的心態對老人來講最難得,也最珍貴。隨著年齡的增大和身體機能的衰退,不少老人內心會滋生悲觀情緒,人也變得沉悶、孤僻,這是比軀體疾病更可怕的隱患。而嘴巴甜一些,多稱贊別人,使人更關注正面、積極的因素,有益于營造良好的人際氛圍,也能帶來平和樸實的快樂和恬淡的喜悅。

當然,“嘴甜”不是一味說好話,更不是對他人無原則地迎合奉承,它需要設身處地替別人著想,發現對方的優點,體諒他們的難處,同時也要明確自己的身份、角色,把握好說話的時機。

對同齡人,要抱有尊重和理解;對晚輩,多些關心和愛護。對別人的行事和意見要多肯定,該稱贊時不吝褒獎之詞,即使批評也要講究方式方法。還可常與朋友、家人找些共同感興趣的話題,或僅聊聊家常,噓寒問暖,適時表示關心、理解或同情,也會拉近彼此的距離。

“嘴巴甜”的老人就像“歡喜神仙”,走到哪里都有人緣;肯定別人,關愛別人,也是給自己的一份健康大禮。

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