久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人養生有什么黃金點

2016-07-29 21:56:03  來源:360常識網   熱度:
導語:黃金分割率0 618想必大家都不陌生,醫生和養生專家認為,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。

黃金分割率0.618想必大家都不陌生,醫生和養生專家認為,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。

62歲后衰老加速

如果把人的一生定為100歲,最容易出現健康問題的年齡在62歲左右,在此之后,身體開始全面加速老化。一般人最頂峰的年齡在38歲左右,因此對年輕人來說,38歲已經有了經濟、家庭等支撐,這時加大對養生的投入,可以很好地抗擊衰老。

人體有黃金穴

人體是這世界上最杰出的藝術品,按黃金分割點來找,有5大黃金穴。頭頂至后腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心,腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心,腳底到頭頂的0.618處為關元穴,在肚臍下四橫指處;從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點;而在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。這5大穴位是抗衰老的要穴,平時多按揉。

睡眠黃金分割點:7.5小時

一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律,那么人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。“對于一般人來說,這個睡眠時間非常合適。”張鐘愛說,一般來講,睡眠宜早,入睡時間不超過晚10點,老年人不超過晚9點,是最好的作息規律。

護齒黃金點50歲

牙齒到了59-80歲基本會脫落,因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對于50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護齒,也可以去除口腔異味。

防老年斑護好內臟黃金點

面容的抗衰老重點在護好內臟,而內臟的黃金點在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。護肝腎的黃金點在后背,經常用空心掌拍后背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會變好。已經長了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁,因為苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎機中打碎,加兩勺甘油,當面膜敷面。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 爱爱视频网站 | 久久久久中精品中文字幕19 | 欧美高清成人 | 日日想日日干 | 一二三四区在线观看 | 国产精品久久久视频 | 欧美精品一区二区三区四区 | 在线观看欧美一区二区三区 | 精品视频在线观看 | 国产探花在线观看 | 久久久久久久久久久久久久久久久久久久 | 一区二区三区四区国产 | 黄色小视频在线观看 | 欧美一区二区在线免费观看 | 91免费电影 | 成人免费毛片高清视频 | 欧美在线视频不卡 | 欧美综合久久 | 免费高清av | 最新国产精品 | 老司机狠狠爱 | 精品视频免费 | 久久人人爽人人爽人人片av软件 | 久久精品一 | 日韩极品在线 | 成人欧美一区二区三区视频xxx | 视频一区二 | 国产一级免费看 | 91精品久久久久 | 国产欧美一区二区精品忘忧草 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 99re热精品视频 | 欧美黑人一级毛片 | 99精品欧美一区二区三区综合在线 | 视频一区二区在线观看 | 一级片在线观看 | 亚洲黄色性视频 | 太子妃好紧皇上好爽h | 91福利网站在线观看 | 久久69 | 视频一区二区三区在线观看 |