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助神安眠茶有哪些

2017-07-08 19:55:39  來源:360常識網   熱度:
導語:琥珀茶其實就有助于睡眠,和這種茶能活血散瘀,而且挨餓還有安神以及利尿的作用。平時如果經常感覺到煩躁不安,晚上睡覺的時候多夢,難以入

琥珀茶其實就有助于睡眠,和這種茶能活血散瘀,而且挨餓還有安神以及利尿的作用。平時如果經常感覺到煩躁不安,晚上睡覺的時候多夢,難以入睡,則不放多和這種茶。琥珀茶喝的時候直接用開水沖服,服用方便。還有薰衣草茶葉也可以安神助睡眠,蓮子茶、酸棗茶也可以輔助睡眠。

百合花茶是采用先進的科學技術將百合花加工配制而成,并且保持百合花原有的生物活性,具有原生態的特性。百合性寒味微苦,滋補作用可與人參并立,對人體有八補益:寧心安神:百合對于神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥,食百合后會得到有效的治療。清心除煩:有些人心陰虛,精神差,經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安,百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀。

補中益氣:有些人神氣十足,言語低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,經常處于萎靡狀態,這是中氣不足的表現,如果多吃些百合,就能緩解以上癥狀。補陰退熱:有的婦女常伴低溫發燒癥狀,實屬陰虛,百合可補陰并有消炎作用,多吃百合,此癥可消。潤膚防衰:百合中含有一定的潤膚成分,所以多吃百合的人皮膚不干燥,臉上皺紋少,據有關資料反映,在歷史上一些女壽星中,不少人是大量地食用了百合。

首烏藤茶幫助睡眠的作用也是不錯的。如果平時感到心里七上八下的,老是不能夠平心靜氣,那么就可以引用這種茶。首烏藤茶的配方是首烏藤20克,紅棗3枚,直接煎水服用,早上中午以及晚上各喝一次,最好是在飯后一個小時左右喝。

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