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糙米薏仁粥的做法是什么?

2017-07-08 23:00:08  來源:360常識網   熱度:
導語:我們今天要討論的話題是糙米薏仁粥,這是一道受到廣大人民歡迎的食膳。現在,在大街小巷,在每個餐館里,或是早餐鋪,都可以看見糙米薏仁粥

我們今天要討論的話題是糙米薏仁粥,這是一道受到廣大人民歡迎的食膳。現在,在大街小巷,在每個餐館里,或是早餐鋪,都可以看見糙米薏仁粥的出現。但是每次要吃糙米薏仁粥都到飯店里去實在麻煩。下面,小編就教大家來學做一下深受人們喜愛的糙米薏仁粥的做法。

蓮棗薏仁粥的做法詳細介紹 菜系及功效:美容菜譜 骨質增生食譜

口味:甜味 工藝:煮蓮棗薏仁粥的制作材料: 主料:薏米150克

輔料:蓮子50克,棗(干)10克

調料:冰糖15克教您蓮棗薏仁粥怎么做,如何做蓮棗薏仁粥才好吃1. 薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分;

2. 蓮子去心,洗凈;

3. 紅棗洗凈去核;

4. 鍋中加入約1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸。

5. 加入蓮子和紅棗,一起燜煮至熟透;

6. 調入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。紫米薏仁粥的做法詳細介紹 菜系及功效:精品主食 補虛養身食譜 貧血食譜

口味:甜味 工藝:煮紫米薏仁粥的制作材料: 主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克

調料:冰糖20克教您紫米薏仁粥怎么做,如何做紫米薏仁粥才好吃 1.紫米、薏仁、糙米分別洗凈;

2.將紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三個小時,撈出,瀝干水分;

3.鍋中加入約2000毫升冷水;

4.將薏仁、紫米、糙米等全部放入;

5.先用旺火燒沸,然后轉小火熬煮45分鐘;

6.待米粒爛熟時加入冰糖調味,即可盛起食用。

以上就是關于糙米薏仁粥的相關做法。其實糙米薏仁粥的做法并不難,而且這道食膳的食材非常簡單,非常容易購買到,而且糙米比粳米的營養價值更高,根據醫學上的鑒定,糙米的營養價值比粳米的營養價值高出了3倍。

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