香蕉薏米粥如何制作呢
2017-07-09 00:27:47 來源：360常識網
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導語：香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對于冬天的季節(jié)吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯后積食的現
香蕉是我們生活當中經常吃的水果，是寒性的，對于冬天的季節(jié)吃一些香蕉可以通便潤腸，同時又可以促進腸胃消化，不少朋友們出現飯后積食的現象，這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題，香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃，保證清明透亮，一道香蕉薏米粥的做法來了解一下。
主料
菠蘿 (半個) 薏米 (適量) 糯米 (適量) 粳米 (適量)
輔料
冰糖 (適量)
廚具
電壓力鍋
分類
夏季菜譜 主食 果味 煮 一小時 簡單難度
1 1將菠蘿削皮挖掉黑疤(我買時他們已經幫我去掉皮了)
2 2再把菠蘿切成小塊
3 3切好的小塊用淡鹽水泡上半小時
4 4將幾樣米淘洗干凈也泡上1小時(薏米比較耐煮，稍微多泡一會更好)
5 5泡好后將米倒進電壓力鍋
6 6再將泡菠蘿的淡鹽水倒掉，沖洗一下，也倒進鍋里
7 7加上適量的水，放入冰糖，用電壓力鍋煮上一個小時
8 8煮好后稍晾一會就可以喝了
一、將薏仁洗凈，用涼水浸泡3個小時(2點開始準備的^_^);
二、將粳米洗凈，用涼水浸泡半個小時;
三、將枸杞洗凈，用溫水泡軟，將香蕉切片;
四、將鍋中倒入冷水，將薏仁、粳米依次倒入，大火燒開后放入枸杞，小火熬45分鐘;
五、放入冰糖、并攪拌化開，放入香蕉，再小火熬20分鐘，就打工告成啦！
粥好香，甜而不膩，很好吃的，喜歡吃香蕉的MM可以試試啊！下次我還要試著做玫瑰西米露、桂圓枸杞粥等等，哈哈，肯定又好玩又好吃^_^
現在有不少的老年朋友們經常會出現便秘，感覺到上廁所的時候會非常的不方便，那么這一道香蕉薏米粥，可以幫助大家解決這些問題，又可以在吃香蕉的同時，品嘗到新鮮美味的五谷雜糧，給身體提供很好的滋補氣血作用。
