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香蕉薏米粥如何制作呢?

2017-07-09 00:27:54  來源:360常識網   熱度:
導語:香蕉是我們生活當中經常吃的水果,是寒性的,對于冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸,同時又可以促進腸胃消化,不少朋友們出現飯后積食的現

香蕉是我們生活當中經常吃的水果,是寒性的,對于冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸,同時又可以促進腸胃消化,不少朋友們出現飯后積食的現象,這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題,香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃,保證清明透亮,一道香蕉薏米粥的做法來了解一下。

主料

菠蘿 (半個) 薏米 (適量) 糯米 (適量) 粳米 (適量)

輔料

冰糖 (適量)

廚具

電壓力鍋

分類

夏季菜譜 主食 果味 煮 一小時 簡單難度

1 1將菠蘿削皮挖掉黑疤(我買時他們已經幫我去掉皮了)

2 2再把菠蘿切成小塊

3 3切好的小塊用淡鹽水泡上半小時

4 4將幾樣米淘洗干凈也泡上1小時(薏米比較耐煮,稍微多泡一會更好)

5 5泡好后將米倒進電壓力鍋

6 6再將泡菠蘿的淡鹽水倒掉,沖洗一下,也倒進鍋里

7 7加上適量的水,放入冰糖,用電壓力鍋煮上一個小時

8 8煮好后稍晾一會就可以喝了

一、將薏仁洗凈,用涼水浸泡3個小時(2點開始準備的^_^);

二、將粳米洗凈,用涼水浸泡半個小時;

三、將枸杞洗凈,用溫水泡軟,將香蕉切片;

四、將鍋中倒入冷水,將薏仁、粳米依次倒入,大火燒開后放入枸杞,小火熬45分鐘;

五、放入冰糖、并攪拌化開,放入香蕉,再小火熬20分鐘,就打工告成啦!

粥好香,甜而不膩,很好吃的,喜歡吃香蕉的MM可以試試啊!下次我還要試著做玫瑰西米露、桂圓枸杞粥等等,哈哈,肯定又好玩又好吃^_^

現在有不少的老年朋友們經常會出現便秘,感覺到上廁所的時候會非常的不方便,那么這一道香蕉薏米粥,可以幫助大家解決這些問題,又可以在吃香蕉的同時,品嘗到新鮮美味的五谷雜糧,給身體提供很好的滋補氣血作用。

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