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坐月子能喝山楂水嗎

2016-12-18 21:24:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:產(chǎn)婦生下孩子后,在家里臥床休息的那段時間在民間俗稱為坐月子。在坐月子期間產(chǎn)婦也是需要跟懷孕的時候那般謹慎的,懷疑的時候謹慎是為了孩

產(chǎn)婦生下孩子后,在家里臥床休息的那段時間在民間俗稱為坐月子。在坐月子期間產(chǎn)婦也是需要跟懷孕的時候那般謹慎的,懷疑的時候謹慎是為了孩子,而現(xiàn)在是為了自己。有過坐月子經(jīng)驗的人往往都會告訴第一次坐月子的人需要注意什么。之所以要如此謹慎是因為,產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候身體損耗太多,而坐月子就是讓產(chǎn)婦的身體自行恢復的時間。

月子做不好,女性不僅會在出月子后感覺渾身沒有力氣腰部酸痛,還會容易得婦科病,也會影響第二胎的生育幾率,這也是為什么很多流產(chǎn)后的女人也要做做小月子才可以。那么在坐月子的期間可以喝山楂水嗎?

女性在月子期間可以喝山楂水的,喝山楂水有利于子宮收縮,產(chǎn)后少吃生冷及辛辣刺激性食物,多喝雞、魚、排骨及豬腳湯及多吃蔬菜等來增強營養(yǎng),一定要注意休息。

適合多吃

1、含鐵豐富的食物,促進體內鐵的吸收:

2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物;

3、富含蛋白質的食物,幫助產(chǎn)后媽媽增強營養(yǎng)。

肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。

蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果:番茄、杏、棗、橘子。

通過上述內容的介紹,可以了解到女人在坐月子期間一定要注意補充營養(yǎng),因為在坐月子的的時候孩子在大量的耗費著自己的能量。但是補充能量也是有一定的要求的,不能支持高熱量的食物,偶爾吃一些清熱利尿的蔬菜也是有好處的。

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