久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

產(chǎn)后第一天吃什么

2017-02-10 21:18:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:孕婦生產(chǎn)后第一天比較虛弱,但是還要注意營養(yǎng)的補充,那么產(chǎn)后第一天吃什么才是最好的呢?今天就來為大家推薦一種適合產(chǎn)生后的第一天孕婦吃

孕婦生產(chǎn)后第一天比較虛弱,但是還要注意營養(yǎng)的補充,那么產(chǎn)后第一天吃什么才是最好的呢?今天就來為大家推薦一種適合產(chǎn)生后的第一天孕婦吃的東西——蓮藕排骨湯,這個不僅美味而且有營養(yǎng),讓生產(chǎn)后的人吃是最合適不過了。下面就一起來看看這道蓮藕排骨湯的制作方法吧。

材料:豬肋排、蓮藕各500克,蔥段、姜片各適量。

配料:料酒、胡椒粉各2茶匙,鮮香菜適量,鹽少許。

做法:豬肋排用水清洗干凈,用厚背廚刀剁成6厘米左右的小段;將蓮藕去蒂,切成兩半,清洗干凈,切滾刀塊;將排骨段放入沸水中氽燙,水重新沸騰后撇去血沫,反復(fù)撇幾次直到?jīng)]有血沫冒出,撈出排骨瀝干;將排骨段放入湯鍋中,加蔥段、姜片和料酒,注入適量溫水,大火燒開,煮15分鐘;放入蓮藕塊,大火煮開后調(diào)成小火燉1小時;燉好的蓮藕排骨湯中調(diào)入鹽即可。在準(zhǔn)備食用前調(diào)入鮮香菜調(diào)味,還可以加點蔥花。注意鹽要最后才放,根據(jù)口味自行調(diào)味,建議以清淡為本,不要過成。坐月子期間的新媽媽一定不能吃辛辣和過成的食物,也盡量不要在月子期間吃味精(大家平時吃的排骨湯里會放少量味精)。

產(chǎn)后第一天身子比較虛,最好能吃些比較清淡易消化的東西,還有要注意營養(yǎng)的攝入,這款蓮藕排骨湯是非常適合產(chǎn)后第一天吃的,準(zhǔn)爸爸們可以學(xué)會這道湯,做給產(chǎn)后的媽媽喝吧,相信喝了準(zhǔn)爸爸做的這個湯一定會很快恢復(fù)的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日本一区二区高清不卡 | 精品影视一区二区 | 亚洲精品午夜国产va久久成人 | 欧亚视频在线观看 | 国产精品 日韩 | 久久久美女 | 香蕉视频一级片 | 四虎5151久久欧美毛片 | 黄色网址免费 | av国产精品 | 91在线影院| 亚洲午夜精品a | 成人看的羞羞视频免费观看 | 一级片网 | 久久国产成人 | 久久精品高清视频 | 日韩欧美在线视频免费观看 | 爱爱视频免费播放 | 亚洲精品久久久蜜桃 | 日本久久久久久久久久 | 日韩电影毛片 | 成人黄色片在线观看 | av在线一区二区三区 | 日日撸| 久久精品免费电影 | 久久久精品国产 | 亚洲国产一区二区在线 | 在线激情av | 日韩在线播放一区 | 欧美一二三区在线观看 | 日韩亚洲视频 | 性色网站 | 久久99精品久久久久久久青青日本 | 成人日韩| 一区二区欧美日韩 | 神马久久久久久久 | 国产伦精品一区二区三区在线 | 国产精品一区久久久久 | 国产一区二区三区在线视频 | 99久久免费观看 | 毛片视频播放 |