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產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么

2017-02-10 21:18:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血,很多產(chǎn)后的媽媽們都會感到身體非常的虛弱,這是因?yàn)閯偵陮殞毜脑颉K赃@個(gè)時(shí)候就需要我們的爸爸們要細(xì)心呵護(hù)媽媽們,產(chǎn)

產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血,很多產(chǎn)后的媽媽們都會感到身體非常的虛弱,這是因?yàn)閯偵陮殞毜脑颉K赃@個(gè)時(shí)候就需要我們的爸爸們要細(xì)心呵護(hù)媽媽們,產(chǎn)婦在這個(gè)時(shí)候的身體需要不足氣血,我們在日常生活中可以通過一些比較溫和的食療方法,同時(shí)還應(yīng)該讓產(chǎn)婦注意休息,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,她們也是非常累的,只要休息好了,氣血也會慢慢回升的,

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)血和活血的效果,特別是對婦科常見病,如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等有很好的療效,當(dāng)歸性溫,是甘溫潤補(bǔ)之品,一般人吃大有補(bǔ)益,體熱,易出血量多的人最好不要食用,還有孕婦服用也一定要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

2、黨參

黨參不僅能幫助于生血,還能幫助補(bǔ)氣,黨參和當(dāng)歸、黃芪一起熬湯,有很好的補(bǔ)血效果。

3、人參

人參擁有氣血雙補(bǔ)的作用,能幫助加快人體新陳代謝、內(nèi)分泌協(xié)調(diào)、生血生精能、血液流通,在防癌、抗衰老等方面都有很好的效果,是補(bǔ)養(yǎng)氣血的“百草之王”。

4、阿膠

阿膠性平,入肝則可補(bǔ)血,入腎又可滋陰填精。阿膠含有豐富的膠原蛋白,能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,有明顯的補(bǔ)血。止血療效。同時(shí),它還是女性養(yǎng)生養(yǎng)顏的佳品。

5、益母草

據(jù)傳武則天之所以80多歲依然容顏不老就是因?yàn)樗?jīng)常使用由益母草制成的美容佳品。益母草與雞蛋一起煮食,能達(dá)到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。

上訴我們?yōu)楫a(chǎn)婦介紹了一些很好的產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血的方法,相信產(chǎn)婦多吃上面一些補(bǔ)藥,多補(bǔ)充一些膠原蛋白,這樣一定會補(bǔ)足氣血,但是在坐月子的期間,我們建議產(chǎn)婦不宜吃過的補(bǔ)品,這樣可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,以至于產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

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