久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕前飲食 > 正文

孕前男人吃什么好?孕前不能吃什么

2017-05-21 09:12:44  來源:360常識網   熱度:
導語:罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑,這些添加劑雖然對人體沒有什么影響,但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

孕前男人吃什么好?孕前不能吃什么

孕前男人吃什么好

1、蛋白質與精氨酸食品:優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產生精子的必要成分。

2、各種維生素:維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切,能防止性器官老化。

3、適當含性激素的食物:如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能增進精原細胞離別和幼稚,對生精很有幫助。

4、礦物質、微量元素:人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

孕前不能吃什么

1、辛辣食品:這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、腌制食品:腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對于這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

3、高糖食品:備孕期間,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。

4、罐頭食品:罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑,這些添加劑雖然對人體沒有什么影響,但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

5、咖啡因食品:在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,將會影響到女性的生理健康。

6、酒精類飲品:飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美亚洲国产一区二区三区 | 成人毛片视频网站 | 日韩电影在线播放 | 男人的天堂视频 | 成人毛片在线视频 | 欧美日韩精品在线观看 | 美女视频一区二区三区 | 日本天天操 | 午夜电影福利 | 91精品国产高清久久久久久久久 | 成年无码av片在线 | 久久男人天堂 | 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 中文字幕黄色 | 99久久久久国产精品免费 | 午夜精选视频 | 欧美精品一区二区三区在线四季 | 日韩手机在线视频 | 亚洲成人三级 | 中文字幕在线观看资源 | 91污视频软件 | 国产极品视频在线观看 | 欧美日韩精品一二区 | aaa日韩| 欧美精品在线观看一区二区 | 视频在线不卡 | 日本色一区 | 日本不卡免费新一二三区 | 久久久999国产 | 精品久久久久久久 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃久 | 男女羞羞视频免费观看 | 国产91一区 | 国产激情第一页 | 成人久久免费 | 国产精品一区二区在线免费观看 | 欧美亚洲另类在线 | 亚洲二区在线观看 | 久久久久国产精品午夜一区 | 91久久国产综合久久 | 超碰精品在线观看 |