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老人防病宜洗“半身浴”

2017-06-20 11:50:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:老人宜洗半身浴 老年人或者心臟不好的人宜洗半身浴。因?yàn)槿糸L期浸泡在水中,水壓會加重心臟負(fù)擔(dān),影響血液循環(huán),易導(dǎo)致意外。 半身浴是指洗

老人宜洗“半身浴”

老年人或者心臟不好的人宜洗“半身浴”。因?yàn)槿糸L期浸泡在水中,水壓會加重心臟負(fù)擔(dān),影響血液循環(huán),易導(dǎo)致意外。

“半身浴”是指洗浴時(shí),浸泡肚臍以下部位30分鐘以上。此方法可保證從心臟流出的血液,1分鐘內(nèi)完成體內(nèi)循環(huán)并回到心臟。如在溫水里浸泡30分鐘,血液可在體內(nèi)循環(huán)30次;反復(fù)的血液循環(huán),有助于增強(qiáng)血管彈性、加快心臟搏動。

洗“半身浴”時(shí),要注意將水溫保持在39℃左右,在此溫度下浸泡,老年人的血壓和心跳幾乎沒有變化,副交感神經(jīng)處于最佳狀態(tài),整個(gè)人容易放松。如果水溫超過42℃,容易導(dǎo)致副交感神經(jīng)興奮,心跳、血壓出現(xiàn)變化,而且水溫過高還會改變血液狀態(tài),導(dǎo)致血小板活躍,容易形成血栓。特別是患有高血壓、動脈硬化和糖尿病的老年人,不要在42℃以上的熱水中泡浴。

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