久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

母乳期能吃韭菜嗎?

2017-02-10 21:19:10  來源:360常識網   熱度:
導語:哺乳期女性的飲食很重要,要格外重視護理,因為哺乳期的女性不但要補充自己身體內缺失的養分,而且還要保證能給嬰兒提供充足的營養物質。因

哺乳期女性的飲食很重要,要格外重視護理,因為哺乳期的女性不但要補充自己身體內缺失的養分,而且還要保證能給嬰兒提供充足的營養物質。因為這些原因,很多哺乳期的媽媽都很關注個人飲食護理,有些喜歡吃韭菜的媽媽就會問,在哺乳期的時候可以吃韭菜嗎?現在小編就來告訴你!

從中醫的角度看,韭菜為補陽之品,有溫中行氣、散血解毒、溫補肝腎、保暖健胃的作用,哺乳期產婦是可以食用的。從西醫的角度看,韭菜含有豐富的營養物質。每100克鮮韭菜中含維生素B2

0.09毫克,維生素C 24毫克,胡蘿卜素1410微克,磷38毫克,鈣42毫克和膳食纖維1.4克。

除上面這些,韭菜還含有較多的脂肪、蛋白質和硫化丙烯。硫化丙烯是一種辛香揮發物質,也是韭菜辛香味的來源,有促進食欲及殺菌功效,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定的療效。

對韭菜過敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成為過敏原的,如果哺乳期媽媽是對韭菜過敏的話,食用韭菜就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了,所以此類人群也要避免食用韭菜。

綜上所述,哺乳期媽媽也是可以吃韭菜的,但要慎吃,因為韭菜辛辣,哺乳期媽媽不宜吃辛辣之物,而且韭菜是回奶之物,吃了影響寶寶的吸乳量。但如果是哺乳期媽媽乳量過多,可以適當少吃。

看了以上內容的描述,你可以根據自己身體情況決定要不要吃韭菜,如果奶水不夠充足的話盡量不吃,而奶水多的話可以適當的吃一些。除此之外還要像上述小編提到的一樣,哺乳期的媽媽不要吃太多辛辣刺激的食物,因為這些對孩子都有影響。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美成人综合视频 | 仙踪林久久久久久久999 | 亚洲精品一区二区三区 | 日韩不卡在线 | 久久成人国产精品 | 国产一区二区久久久 | 精品欧美一区二区三区 | 亚洲精品乱| 成人精品电影 | www.伊人 | 久久国产一区视频 | 中文字幕国产 | 欧美一极视频 | 亚洲精品日韩综合观看成人91 | 久久久久久久久久久久福利 | 国产精品一区二区三区网站 | 成人在线观看中文字幕 | 欧美高清成人 | 欧美精产国品一二三区 | 成年人免费看片 | 精品一区二区三区四区五区 | 一级在线观看 | 成人做爰www免费看视频网站 | 亚洲精品一区中文字幕乱码 | 国产一级一级国产 | 久久天堂 | 久久国产精品视频观看 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 一区二区三区四区在线 | 欧美天天| 久久精品国产视频 | 久久h| 蜜桃视频一区二区三区 | 日韩欧美视频一区二区三区 | 日日夜夜欧美 | 91色视频在线观看 | 久久精品视频网站 | 欧美日韩精品久久 | 一本大道综合伊人精品热热 | 日韩久久一区二区 | 国产中文字幕一区二区 |