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吃什么食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物

2012-08-18 17:46:01  來源:360常識網  作者:孕前準備     熱度:
導語:女性吃什么食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡

女性吃什么食物容易受孕?有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當食用動物內臟。高纖維食品會導致女性不孕,過量的胡蘿卜也會導致女性不孕,另外,咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生,女性應避免過多攝入。

女性吃什么食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物
女性吃什么食物容易受孕?導致女性不孕的幾種食物

有助女性受孕的食物

1、富含鋅的食物

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

2、富含精氨酸的食物

據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。

3、動物內臟

這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

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