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老人必吃的延壽食品

2017-06-20 13:14:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:大豆: 抑制腫瘤,對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老,黑豆不僅有較強的預(yù)防動脈硬化的作用,還能消除體內(nèi)的自由基

大豆:

抑制腫瘤,對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老,黑豆不僅有較強的預(yù)防動脈硬化的作用,還能消除體內(nèi)的自由基,延緩老化。

增強記憶力,美容,蛋黃不僅不會消耗維生素H,還可以幫助我們合成它。

飲食禁忌是中醫(yī)里一個重要的概念,因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性,它們之間會發(fā)生相生相克的作用……雞蛋豆?jié){最好別一起吃。

蘑菇:

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菠菜:

不貧血,體質(zhì)強、皮膚好、排毒、保護視力、穩(wěn)定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

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