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坐月子可以吃月餅嗎?產(chǎn)婦坐月子能吃月餅嗎

2012-09-25 18:13:20  來源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:坐月子     熱度:
導(dǎo)語:產(chǎn)婦坐月子最好不要吃月餅,因?yàn)楫a(chǎn)婦身體比較虛弱,月餅不好消化有損腸胃,如果特別想吃就少吃一點(diǎn)點(diǎn),但要嚼碎。

月餅是中秋節(jié)最常見的食物,有很多品種,各式各樣的味道,讓人們看著都流口水,而正在坐月子的產(chǎn)婦見到這些美味肯定也忍不住想吃一點(diǎn),但是又會(huì)考慮到坐月子期間吃月餅會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響?下面就為大家解答這個(gè)問題。

月餅的營養(yǎng)成分

月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對(duì)人體有一定的保健作用。

植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對(duì)軟化血管防止動(dòng)脈硬化有益;含礦物質(zhì),有利于提高免疫力,預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高,置換細(xì)胞內(nèi)鈉鹽排出,營養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓;從中醫(yī)角度看,一些原料性溫平居多,強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、安神,一些種子富含維生素E,抗衰老,滋皮膚、烏須發(fā)。不過,月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅?zāi)懝檀几撸傮w講是高熱量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

坐月子可以吃月餅嗎

產(chǎn)婦坐月子最好不要吃月餅,因?yàn)楫a(chǎn)婦身體比較虛弱,月餅不好消化有損腸胃,如果特別想吃就少吃一點(diǎn)點(diǎn),但要嚼碎。

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