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5大居家減肥茶 山楂荷葉消脂茶

2017-03-13 12:33:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在家如何減肥呢?下面就跟小編一起去看看居家家減肥茶的制作方法吧。居家自制溫暖的減肥茶,有雙花瘦身茶、山楂荷葉消脂茶、海帶瘦身茶、玉米須瘦身茶等。方法簡(jiǎn)單,材料易購(gòu)買(mǎi),讓你邊喝邊瘦。

寒冷的冬天,多數(shù)人都不愿意出門(mén),躺在暖暖的被窩懶洋洋的不愿動(dòng),這樣就容易在身上囤積脂肪,冬季減肥也不能放松,但是可以不必出門(mén)運(yùn)動(dòng),在家也能有效減肥,在家如何減肥呢?下面就跟小編一起去看看最適合的居家減肥茶的制作方法有哪些吧。

1.雙花瘦身茶:

菊花15克、銀花15克、山楂15克,煎煮半小時(shí),去渣。這款茶適合消化不好的人,消脂的同時(shí)還可預(yù)防高血脂癥。

2.山楂荷葉消脂茶:

山楂15克、荷葉12克,開(kāi)水煮沸,放入所有材料,滾煮5分鐘,即可飲用。可預(yù)防高血壓及肥胖癥。3.冬瓜瘦身茶:

連皮冬瓜一片、羅漢果半顆,先把冬瓜去籽煮軟,關(guān)火前放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

4.海帶瘦身茶:

海帶節(jié)20個(gè)、話梅3個(gè)、枸杞20粒,洗凈放入沸水中,煎煮10分鐘即可食用。此茶除了瘦身外,還能補(bǔ)碘、降膽固醇。

5.玉米須瘦身茶:

將大概5-6根玉米的玉米須加入沸水后轉(zhuǎn)小火,煮20分鐘后即可。這款茶能有效去水腫并有減肥功效。

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